воскресенье, 31 мая 2020 г.

Новости с первого онлайн турнира Вовинам Вьет Во Дао


Закончился первый тур соревнований, отобраны участники второго тура.
Сформировано жюри из Мастеров разных стран, в которое вошел Мастер Попов Владимир.
Желаем плодотворной работы жюри достойного вознаграждения участникам!!!
Успехи команды России приведены ниже:
Станислав
Станислав 22:27
Автор: на Комментариев нет:

четверг, 21 мая 2020 г.

Продолжаем тренировки Вовинам Вьет Во Дао

Мир понемногу возвращается к активности. Пора менять общение в Zoome, Skype и так далее, на очное общение в спортзале. Пока конечно, соблюдая дистанцию. Самое время обратить внимание на технику и одиночные комплексы. Вовинам Вьет Во Дао содержит в своей программе большое количество комплексов для индивидуальной практики. Выполняя эти комплексы тренируется тело, дыхание и эмоциональное состояние. Настроение поднимается, иммунитет укрепляется, техника оттачивается.

Программа тренировок:
Разминка в стиле йоги на все группы мышц
Базовая техника: стойки, удары, перемещения
Изучение одиночных комплексов (Куен)
Физическая подготовка, нагружаем основные группы мышц
Элементы акробатики (мостик, кувырок, колесо, кульбит)
Восстановительные упражнения с использованием дыхательной практики

Многие отошли от такой практики, предпочитая постоянные спаринги, лапы и грушу. Пришло время вспомнить традиционную технику.

Расписание занятий:
ул. Лещинского 8/2 , пн, ср, птн в 21-00
ул. Тимирязева 46а, вт, чт, 19:00, 20:00




Автор: на Комментариев нет:

воскресенье, 10 мая 2020 г.

Тенлок (Chien Luoc) № 5 Vovinam Viet Vo Dao

Тенлок (Chien Luoc) № 5 Vovinam Viet Vo Dao Преподается на начальном уровне и подлежит сдаче в программе экзамена на 1-й КАП синий пояс.
Учебный смысл его состоит в прямолинейной атаке из серии ударов по разным уровням.
Выполняется из стойки ТхэТху (левосторонняя):
- задней (правой) ногой наносим удар Да Кань № 1 в живот или голову, выставляя двойной блок пах/лицо, этой же (правой) рукой в момент постановки ноги в стойку Дин Тан наноситься удат Дам Тханг №1 в голову
- используя проворот руки в локтевом суставе этой (павой) рукой наноситься в голову удар Дам Бат № 2


Автор: на Комментариев нет:

Тенлок (Chien Luoc) № 4 Vovinam Viet Vo Dao

Тенлок (Chien Luoc) № 4 Vovinam Viet Vo Dao Преподается на начальном уровне и подлежит сдаче в программе экзамена на 1-й КАП синий пояс.
Учебный смысл его состоит в прямолинейной атаке из серии ударов по разным уровням.
Выполняется из стойки ТхэТху (левосторонняя):
-  зашагиваем задней ногой (правой) сзади за переднюю (левую) и наносим удар Да Дап №1 в колено, выставляем двойной блок пах/лицо
- повторяем первое движение, только удар наноситься в живот, выставляем двойной блок пах/лицо
-  ногу (левую) после удара ставим в развернутом вперед положении и разворачиваясь другим боком  (правым) вперед наносим удар ногой (правой) Да Дап №1 в голову, выставляем двойной блок пах/лицо


Автор: на Комментариев нет:

Тенлок (Chien Luoc) № 3 Vovinam Viet Vo Dao

Тенлок (Chien Luoc) № 3 Vovinam Viet Vo Dao Преподается на начальном уровне и подлежит сдаче в программе экзамена на 1-й КАП синий пояс.
Учебный смысл его состоит в прямолинейной атаке из серии ударов по разным уровням.
Выполняется из стойки ТхэТху (левосторонняя):
-  выпад задней ногой (правой) в Дин Тан с ударом Дам Мок №1 в голову (правой рукой)
- этой же рукой (правой) Дам Бпт №1 в голову
- другой ногой (левой) наносится удар Да Тханг №1 в корпус или голову, при этом выставляется двойной блок пах/лицо.


Автор: на Комментариев нет:

Тенлок (Chien Luoc) № 2 Vovinam Viet Vo Dao

Тенлок (Chien Luoc) № 2 Vovinam Viet Vo Dao Преподается на начальном уровне и подлежит сдаче в программе экзамена на 1-й КАП синий пояс.
Учебный смысл его состоит в прямолинейной атаке из серии ударов по разным уровням.
Выполняется из стойки ТхэТху (левосторонняя):
-  выпад в Дин Тан с ударом Дам Тханг №1 в голову (левой рукой)
- разворот на передней ноге (левой), задней ногой (правой) подсечка, одновременно той же рукой (правой) Тем №1 в голову.


Автор: на Комментариев нет:

Тенлок (Chien Luoc) № 1 Vovinam Viet Vo Dao

Тенлок (Chien Luoc) № 1 Vovinam Viet Vo Dao Преподается на начальном уровне и подлежит сдаче в программе экзамена на 1-й КАП синий пояс.
Учебный смысл его состоит в прямолинейной атаке из серии ударов по разным уровням.
Выполняется из стойки ТхэТху (левосторонняя):
-  выпад в Дин Тан с ударом Тем №1 в голову (левой рукой)
- удар Дам Фап в живот (правой рукой)
- широкий шаг задней ногой (правой) вперед в Дин Тан сс ударом локтем Чо №1 (правой рукой).


Автор: на Комментариев нет:

пятница, 1 мая 2020 г.

Первый онлайн турнир Вовинам Вьет Во Дао

Еще недавно попытки преподавать традиционные единоборства в режиме онлайн, были первыми робкими шагами, и не имели большой популярности. Нынешнее непростое время утвердило свои правила. Теперь видеоуроки, это практика дня. Наша Всемирная Федерация Вовинам Вьет Во Дао пошла дальше и организует первый онлайн турнир. Это возможно благодаря тому, что разнообразие техник и широкая программа тренировок, позволяет выделить ряд технических разделов, подходящих для для данного формата мероприятий.
Удачи всем участникам! И всем в мире крепкого здоровья!




Автор: на Комментариев нет:
Подписаться на: Сообщения (Atom)